一起來體驗森林瑜珈吧!

  2021年3月24日


●讓我們一起回歸自然吧!透過簡單的瑜珈體式及瑜珈呼吸法,在最原始的空間,找到真實的自己,聆聽內心深處的想法。釋放所有壓力與憂慮。

●利用原有木平台作為露天表演區

●假日舉行2場森林瑜珈課程,共28場。(每周六日11:00-11:30,13:00-13:30)

森林療育館

人原是森林中成長的動物,原始人類都是在森林中生活,因此我們體內存有生活於森林環境的遺傳因子。當人體在森林中,自然能釋放壓力,回復原有的步調與節奏,而豐富多樣的生態,也能幫助人類恢復本性。找一處寧靜的場所活漫步在步道中,讓微風拂過臉龐,陽光從交錯的樹葉間透入,聆聽蟲鳴鳥叫及瀑布溪流與石頭撞擊的自然樂章。在這樣的環境,能讓人心緒為之澄明、舒緩,往往可以卸下心房,開始與同行者傾吐心聲。 今年全球受到疫情的影響,改變了許多人的生活習慣,與本次綠博主題希望城堡串聯,森林療育館讓國人走入森林,透過步道的彎曲及高低起伏,樹根跟石塊成為最天然的腳底按摩、漫步在落葉土徑為主的天然地毯,用鼻子嗅看看,植物散發出來天然的芬多精,讓我們走入人類的故鄉—森林,共同擁抱健康!

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